断食突然始まりましたー!
今回事前準備で段階的に減らすことをしていないので
体の様子見ながら、でもルール守っていきます!
ちなみに前日3日は、夕方天ぷらうどん、夜グラタン食べました( ´∀` )
【口にしたもの】
お水
紅茶ティーパックで2杯 (もちろん砂糖もミルクもなし)
乳酸菌サプリ2錠
マルチビタミン2錠
体の感覚!
会社出社しているのですが、食欲との戦いが始まります!
五反田の繁華街はにおいがやばい、鼻がぴくぴくです!
食欲がわいてくるのは特定の周期があって
ふっと仕事から気が抜けたところでお腹が減った!って感じがきます
メール返し終わって一息とかって時になにかつまみたくなるのです💦
体はつらくなく、むしろ軽やか。小走りしたくなる感じ!
ただ夜には少し頭に頭痛💦
チョコレートを人が食べているにおいがきついー感じ!
あと夕方くらいから肩や背中がすこし熱っぽく感じます(脂肪が燃えてる??)
スピっぽい目線での感覚ー
月とか、夜の街頭とか見ると周りに光彩というか、
明るい虹色の円見えますよね?? (これ普通だよね?)
その月の光彩や街頭の明かりがいつもより、かなりはっきりと見えます!
めっさキレイ!!
夜の帰り道、ちょっとエネルギーの悪い場所を通りかかったとき、
体がウワっと、ビクッと鋭敏に反応しました!
周りのエネルギーに対して鋭敏になってきてるきがします。
断食実践は続くー!