スピリチュアル断食実践♪ 【断食後1日目】2月9日
断食後1日目です💦
【 食べたもの】
水
麦茶
サンドイッチ(タマゴ・ハムカツ)
天ぷら、さしみ、そばのお弁当(ご飯抜き)
モスバーガーセット💦
三食たっぷり💦💦
【 体の感覚】
朝起きれませんでした(^ω^;);););)
とても眠い💤
朝から顔と足にハリがあり
なんかやけにハイテンション💦
体温上がって体力的には楽です!
お腹にもの入ったからか呼吸は少ししづらい感じ
【スピ的な感覚ー】
光の視界の感覚はかなり小さくなりました。
体内エネルギーへの敏感な感覚も落ちてきてます💦
それと心のコントロールが大変に!!
ハイテンションになったり
怒りモードに入ったり
いったいなんだろうと思ったけど
これは食べたことが絶対影響してると思います💦
心の変化の中でも一番の発見はこれ!
断食中は気がつかなかったんだけど
断食してる時も「体大丈夫かな?」っいう
自分への不安はあるんです💦
けど家族や友達が大丈夫かな?
仕事大丈夫かな?
そんな他者への不安や、心配はなかったんです!
断食明けたら「他者への不安」感覚が湧いてきたんです💦
ああー久しぶりにこの感覚になったな
とびっくりして気が付きましたΣ( ̄□ ̄)!
不安、心配は食べ物から生まれるのかも知れません💦
何にせよ、断食やめると感覚がいろいろ変わっていきますねー!!
次回断食のまとめ書きますー
スピリチュアル断食実践♪ 【5日目】2月8日
断食五日目ー!!
七海太紀さんと一緒に山梨へ!
羽黒山、星野先達のお弟子さんで山梨の修験者、鈴木茂生(チャマ)さんと
チャマさんの、奥様でヒーラー&チャネラー大須賀望恵(小雪)さんと
お会いしてきました!
いろいろ楽しいお話聞いたり、勤行頂いたり、
UFOの音聞かせてもらったり楽しい1日でした!
で、
で、
で、
ですよ!!
帰り道、、、
七海さんから(;;゜; ;゜;)
夕食の誘い(;°;ω;°;)
魔性の誘いに(;;゜; ;゜;)
僕の弱い心は折れて…
食べてしまいました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
やってもうたー💦💦💦
ヾ(*ㅿ*๑)ツ三ヾ(๑ ³ㅿ³)ノ
まさかの五日で断食終了(><)
m(_ _)m本当ごめんなさいm(_ _)m
とりあえず、
五日目までの反応と食べたもの、
明日朝の変化まで書きますね💦
また近いタイミングで必ず
断食2サイクル目やりますので、
どうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m
あっー!ちなみに七海さんと行く 2月18日(日)
オススメですよー!
http://biomagazine.co.jp/event-nanami180218.php
ということでレポートです💦
【 口にしたもの】
水
塩塩塩(たくさん!)
麦茶
緑茶
乳酸菌サプリ2錠
マルチビタミンサプリ2錠
↓↓↓
〇夜の断食明け
チーズ揚げ
湯豆腐
味噌汁
カツ丼(ご飯はほぼたべず)
うーん💦
まともな回復食では無いですね💦💦💦
ただ過去の経験的に回復食は、最初のいくつか入れた時の胃の反応さえokならあまり心配ないと思っています。10代の26日間断食のあと最初に僕が食べたのは鳥の唐揚げでしたし(笑)
もちろん食べ過ぎはいけないのですが💦
様子をみながら食べていきますー!
【 体の反応】
朝やはり早くスッキリおきる!
朝、お通知がでる!これは宿便ってやつかな?
体は軽いけど、ちょっと体力は落ち気味💦
山梨すごい寒い⛄
*1カタカタカタカタ
断食中で体温と体力落ち気味なので、
体が冷えてきつい(><)
↓↓↓
食べたあと
体温が戻る
あたますこしピリピリ
胃はすこしだけキツめに反応してるけど大丈夫。
頭はボーと感がなくなってスムーズに。
【スピ的な感覚】
体のエネルギー的にはかなり綺麗な状態!
肉体に対するリアリティが、少し薄れてる
(これは体温落ちていたせいかも💦)
呼吸の感覚が楽で、無理しなくても自然とエネルギーが入ってくる!
↓↓↓
食べたあと
視界の綺麗な感覚と
エネルギーの微細な感覚が、
いつの間にかなくなりました💦
体の感覚は戻ってきましたが、体重い(><)
明日の体験まで書いて断食レポートは終わりにしますー
*1:;゜;Д;゜;
スピリチュアル断食実践♪ 【4日目】2月7日
断食四日目ー!
【体の感覚】
朝、やはり目覚ましなしに6時に起きる
朝風呂に入って、長風呂しすぎて、
湯船出る瞬間に低血圧症に!
かなりクラっときてあせりました💦
頭の位置低くして、呼吸と水と塩取って10分くらいでだいぶ落ち着きました(^o^)
断食中はよくシャワーだけにしろと言いますが、お風呂は気をつけないと行けないですね!
体力はやはり落ちていますしね…💦
夜は元気です♪
あと体重がめっさ落ちていて焦りました💦
4日で5キロです!
どんだけ体に毒素溜まってたんだろう💦
腎臓肝臓がフル回転していそう(><)
かなりハードなデトックスみたいなので
今回は断食早めにやめようかなと検討中💦
スピリチュアル断食実践♪ 【三日目】2月6日
3日目ですー。
この日は夜から好転反応が!
【体の反応】
今日も朝6時半に起きる!
朝日に体が反応してる。
すっきり自然な感じ♪
日光の温かさを普段よりはっきり感じる!
午後、かなりステーキが食べたくなる(笑)
ネット検索してステーキの画像で我慢(^^)
(品川においしいステーキハウスがあるらしい。復食明けたらいきたいな♪)
ファミマでファミチキが食べたくなるけどこれも我慢
「お腹減ったなー」という食欲ではなくて
特定の物質を体が欲してるかんじ!
(タンパク質?)
【 好転反応】
断食やると途中、多かれ少なかれ好転反応として、
頭痛や目眩がしてきますが、今回はきつい(><)
たぶん減食期をしなかったのと、
日頃の生活習慣が荒れているのが原因かな(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
キツい分
デトックス出来てるんだから頑張る!
〇主な好転反応
夕方からのどが熱ーい感じ💦
就寝前に吐き気とめまい。
→塩分と水分を、かなり多めにとって寝付く。
【 スピ的な感覚ー】
日光がとっても神々しい、
そしていとおしい!
朝、祝詞を挙げたときに、大きな声が出ない💦
けど声のバイブレーションが、気持ちよい(^o^)普段無理に大きな声出してたんだなぁ💦
今日もこころは
おだやか^^だったり
怒りだったり('Д')
(ブログ書き途中で消えて、怒!)
当たり前だけど、繊細に動いています!
けれどその微細な
心の反応がなんか現実感が薄れてきてるというか
自分ではない、
上からの視点
メタ視点から見ているような感覚です!
この感覚は気持ちよい♪
心はイライラ怒っていても
自分の深いところでは
反応が本当に少ないかんじ!
スピリチュアル断食実践♪ 【二日目】2月5日
断食二日目ー
【口にしたもの】
水
塩
紅茶ティーパック2杯
午後の紅茶無糖
乳酸菌サプリ2錠
マルチビタミン2錠
クロガリンダ1錠
体の感覚!
まず朝6:30にすっきりと目が覚めました!
朝超弱いので
僕にとってはめっさすごい出来事!
目覚まし無しでこの時間に目が覚めるのは奇跡です!
他にも、からだの皮膚感覚が敏感になってきましたー
体勢が悪いと足や手にすぐにしびれの感覚がでてきます
それに体が浮きそうなふわふわ感、不思議な感じ!
目もふだんよりゆるんでる感じで、PCとか見ても疲れにくい気がする!
頭少しーボーっとして、
あれ何やらなきゃいけなかったんだけ?ってのが1回💦
過去の断食はこれが増えて仕事にならなくてやめたんだった(-_-;)
気を付けよう!
スピっぽい目線での感覚ー
何よりも朝早起きして最初に見た
朝日がとても明るく神々しく見えました!
部屋の中全体がいつもより明るい感じ!
光が、まぶしく目から入ってくる情報が明らかに違います♪
それに太陽の光のエネルギーが体の奥底まで入ってくるような感覚!
太陽みてれば、ごはんまったくいらないのかなーと
ふっと思いました!
深い呼吸をしていると、体の中のエネルギーの流れている感覚が
すごいわかりやすくなった感じです!
足からお腹までエネルギーを上げるワークしている間、
体を意識する感覚、流れてくる感覚が
いつも以上にリアリティあります!
ふっと社内に目が行くと、うすい白いもやがはっきりと見えました!
良く気とか、オーラとか呼ばれるエネルギーフィールドです!
普段は意識的に焦点ぼかして、見ようとしてやっと少し見えるのに
今回は数秒の間、白いもやがはっきりくっきり
どのようにゆらゆら動いているかまで見えました!
うちの会社、なかなかエネルギーよさそうでした笑)
伝わりにくいかもしれないけど個人的大発見!
これに気が付いてしまいました!
「おなか減った!」という感覚と、
「腸がポンと動く」体の反応、
この二つ、全く同時に起こっています!
完全同時です!
からだと意識ってほんとに同時に同調してるんです!
さらに、もうひとつ
断食やってたら「体重減るかな~?」
「痩せられるかな~?」なんて
エゴ丸出しの考えが浮かぶと
その瞬間に、
からだが締め付けられるように重たくなりました!
ほんとに体と意識の同調がしっかり
腑に落ちて体験できてうれしいです!
断食実践はまだ続きますー!
スピリチュアル断食実践♪ 【初日 2月4日】
断食突然始まりましたー!
今回事前準備で段階的に減らすことをしていないので
体の様子見ながら、でもルール守っていきます!
ちなみに前日3日は、夕方天ぷらうどん、夜グラタン食べました( ´∀` )
【口にしたもの】
お水
紅茶ティーパックで2杯 (もちろん砂糖もミルクもなし)
乳酸菌サプリ2錠
マルチビタミン2錠
体の感覚!
会社出社しているのですが、食欲との戦いが始まります!
五反田の繁華街はにおいがやばい、鼻がぴくぴくです!
食欲がわいてくるのは特定の周期があって
ふっと仕事から気が抜けたところでお腹が減った!って感じがきます
メール返し終わって一息とかって時になにかつまみたくなるのです💦
体はつらくなく、むしろ軽やか。小走りしたくなる感じ!
ただ夜には少し頭に頭痛💦
チョコレートを人が食べているにおいがきついー感じ!
あと夕方くらいから肩や背中がすこし熱っぽく感じます(脂肪が燃えてる??)
スピっぽい目線での感覚ー
月とか、夜の街頭とか見ると周りに光彩というか、
明るい虹色の円見えますよね?? (これ普通だよね?)
その月の光彩や街頭の明かりがいつもより、かなりはっきりと見えます!
めっさキレイ!!
夜の帰り道、ちょっとエネルギーの悪い場所を通りかかったとき、
体がウワっと、ビクッと鋭敏に反応しました!
周りのエネルギーに対して鋭敏になってきてるきがします。
断食実践は続くー!
スピリチュアル断食チャレンジ♪
断食始めるよ!
最近は、ぱっと思いつくことは、たいてい
大事なメッセージだと意識してます!
そのメッセージをハートに入れて感じてみる
特に迷いなエネルギーを感じなければ、やってみよう!
そんな感覚的な生き方!
でですよ!
ぱっと思いついてしまったのです
【 長期「断食」】しようと!!
まったくなんてことを思いついてしまったのか……Σ( ̄□ ̄)!
仏陀も断食じゃ悟り開けないっていいっているのにー!💦💦
でも僕のハートはなんかオッケーサイン……( ゚д゚)
…と、ということで
2月4日朝から断食始めました!
固形物をまったく食べない断食です!
無理はしないで、けどやれるとこまで頑張ってみまーす♪
断食ルール
基本的に固形物は食べない!
飲み物も基本は水。ノンカロリーで甘味料のないお茶やコーヒーはOK!
塩だけは必須なので塩はそのまま舐めてとります!
あと最低限、昔から続けているビタミンサプリと乳酸菌サプリだけとりますね('◇')ゞ
体が悲鳴あげたらもう少しなにか考えますが
何にせよ、口に入れたものを報告していきますー!
スピリチュアルな感覚を伝えるよー!!
断食が、どんなに感覚か!
断食したら、どんなふうにオーラやエネルギーや感性や視界が変わるのか!
スピリチャル視点でできるだけ、報告していきます!
お付き合いいただけたら幸いですm(_ _)m
ちなみに過去の断食経験
過去、10代、20代に一度ずつ「長期断食」挑戦してます。
10代は学生時代、なんか食べなくても生きていける気がしてチャレンジ♪
森の中の大学で、気楽でストレスフリーな環境ですごして
結果26日の長期断食成功♪
(ただ固形物は食べませんでしたけど、飲み物は少し緩め。たいてい水とお茶だけど、野菜ジュースも少し。途中一度だけダイエットコーク飲んだし(笑))
20代にもう一度。心身がきつく一度リセットしたくて始めました♪
ただ仕事があまりに重なっていて、社会人の典型的ストレスフルーな環境で、
頭が働かず仕事にならなくなって、社長に怒られ💦
結局7日で断念(><)
さてさて今回はどうなることやら~
※奥山の周りの人へ
断食中、奥山への《お菓子の差し入れ》は絶対禁止でお願いします!
おかしこわい((((;゚Д゚))))
自己紹介とご挨拶!
こんにちは奥山竜紀と言います。
11年ほどスピリチュアル出版業界で働いています(^o^)
何してる人?
かつては3年ほどスピリチュアル書籍の営業
主に書店さんでスピリチュアル本のコーナーやフェア作り、
そのあと9年ほどスピリチュアル誌でワーク主催責任者としてたくさんのイベント開催や書籍の企画、雑誌記事の企画な行ってきました♪
18年3月より、独立して「菩提樹ルドラクシャ」を設立。新しい活動を始めました!
ブログに何書くの?
一流のスピリチュアル講師の先生のワークやセッションを
たくさん見てきました!
参加者のすっごい変化や先生の素晴らしいメッセージ、イベント体験談
そして僕が学ばせてもらったことを書いていきたいと思っています。
あと趣味のパワースポットや
おすすめスピリチュアル本など紹介していくつもりです♪
これからなにするの?
「まずは、スピリチュアルで命を生きる!」をテーマに、いろいろやっていこうと思っています♪
まずは、僕の本当にオススメの先生のワークショップやリトリートを開催しまーす♪
【ワーク予定】
⚫3月31日~4月1日 macoさん富士山リトリート
⚫5月5日~6日 倫恵さん秩父三峯ツアー
⚫6月9日 光一さん&富士川碧砂さんワークショップ
etc…
奥山竜紀